Gelenkschmerzen
#1
Geschrieben 08 März 2014 - 20:05 Uhr
Ich habe leider Probleme mit meinen Händen während der Fahrt.
Mir schmerzen die Handflächen und teilweise schlafen die Finger ein. Habe schon mit meinen 2verschiedenen Handschuhen experimentiert, Brems/-Kupplungshebel verstellt und probiert mich nicht zu sehr am Lenker abzustützen. Ich krall mich auch nicht sehr am Griff fest, hab die Griffe immer ganz locker in der Hand.
Ich bin letzte Saison noch eine Kawa Z1000 (Naked Bike) gefahren, ist also meine erste Stummel-Lenker Saison.
Habt ihr Tipps um diese Schmerzen zu vermeiden und wie kommt ihr damit zurecht?
Sonnige Grüsse
Frischling
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Geschrieben 08 März 2014 - 20:05 Uhr
#2 Gast-waxy_*
Geschrieben 08 März 2014 - 20:11 Uhr
#3
Geschrieben 08 März 2014 - 20:43 Uhr
#4
Geschrieben 08 März 2014 - 20:58 Uhr
#5 Gast-UnleaShed_*
Geschrieben 08 März 2014 - 21:14 Uhr
#6
Geschrieben 08 März 2014 - 21:19 Uhr
Der Rest ist Gewöhnunssache.
Bearbeitet von Engel182, 08 März 2014 - 21:21 Uhr.
#7
Geschrieben 08 März 2014 - 21:42 Uhr
#8
Geschrieben 08 März 2014 - 23:50 Uhr
Die Haltung ist mir so in Fleisch und Blut übergegangen ich wills nichtmehr anders. An die Stummellenker und die Position hab ich mich so gewöhnt, dass mir auf Nakeds mit normalem Lenker nach 10 Minuten die Hände einschlafen oder schmerzen. Also genau andersrum
#9
Geschrieben 09 März 2014 - 10:12 Uhr
#10
Geschrieben 09 März 2014 - 10:40 Uhr
#11 Gast-Beau Riese_*
Geschrieben 25 März 2014 - 19:13 Uhr
ich kenne das auch, vor allem bei längeren, gleichförmigen Strecken ohne viel Bewegung im Handgelenk, also bspw. im dichten Verkehr oder auf Reisen. Sobald ich aber wieder Gas geben und kurven schwingen kann, ist es wieder gut. Das habe ich übrigens schon immer so gehabt, auch zu Zeiten, zu denen ich ausgesprochen fit war -das hat damit nichts zu tun.
Meine Gegenwehr, wenn Handgelenksgymnastik aufgrund der Verkehrslage nicht möglich ist: dicke Schaumgummigriffe. Die sind nicht nur an sich schon bequemer und verteilen die Last auf eine größere Fläche, sie sind auch griffiger und erfordern nicht so große Haltekräfte in der Hand; zudem mindern sie die feinen Vibrationen im Lenker. Das ist zwar alles jeweils für sich kein großer Sprung, in der Summe wirkt sich das dann aber schon aus. Zwar sind solche Griffe nicht sonderlich haltbar, aber da sie bspw. bei Louis gerade mal 'nen Zehner kosten, kann man sie alle ein, zwei Saisons wechseln, ohne den Gürtel enger schnallen zu müssen.
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#12
Geschrieben 25 März 2014 - 22:16 Uhr
#13
Geschrieben 31 März 2014 - 11:52 Uhr
Die Knie schmerzen aber. Nach etwas längeren fahrten, tun sie mir noch am nächsten Tag weh.
Ist das ganz normal oder kann/sollte ich was dagegen machen? Andere Fussrasten oder so?
Fahre jetzt erst ca. seit 5 Wochen(3500km).
#14
Geschrieben 31 März 2014 - 16:11 Uhr
#15
Geschrieben 31 März 2014 - 19:17 Uhr
#16
Geschrieben 31 März 2014 - 21:24 Uhr
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#17
Geschrieben 31 März 2014 - 23:15 Uhr
#18
Geschrieben 01 April 2014 - 00:02 Uhr
Bearbeitet von switchTUFFFI, 01 April 2014 - 00:03 Uhr.
#19
Geschrieben 05 April 2014 - 23:08 Uhr