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Moinsen,

an meiner RJ05 sind nach 15 Jahren nun auch die Simmerringe undicht. Die Anleitung in Verbindung mit dem Werkstatthandbuch haben mir super geholfen. Das Gabelöl war komplett voll mit Schlamm. Man braucht kein teures Spezialwerkzeug. Den neuen Simmerring kann man Problemlos mit einem 50er PVC Rohr und dem Alten Simmerring dazwischen, eintreiben (wie auch in der Anleitung beschrieben. Die Cardrige muss man , zum lösen, auch nicht zwingend gegenhalten sofern man einen Schlagschrauber besitzt. Ich habe mir eine 3/8" Zoll Stecknuss mit 10er Inbus und Adapter auf 1/2" auf den Schlagschrauber gesteckt und von der anderen Seite mit der Hand am Kolben gezogen der an der Cardrige ist. Wenn man eine 1/2" Nuss mit sehr langem 10er Inbus hat, kann man sich die 3/8" Nuss sparen. Ich habe diese verwendet, da meine 1/2" Nuss nicht in die Öffnung unten am Gabelholm passt. Die Schraube ließ sich so ohne Probleme lösen. Festziehen ging überraschenderweise ohne  gegenhalten. (Beide Gabelholme)

Materialkosten:

70€ Simmerringe plus Staubkappen (hab "gute" von SKF genommen)

15€ 1L Gabelöl vom Polo (reicht für 2 Gabelholme mit Rest)

13€ für Stecknuss mit Adapter

2,20€ PVC Rohr